Purasana Superfoods Super Food Psyllium Raw Powder 200gr

Psyllium 100 % biologique d'Inde. En raison du climat indien variable, dans lequel des etes chauds alternent avec de fortes pluies de mousson, c'est la region de choix pour la culture de cette culture. Le psyllium est le moyen ideal d'augmenter l apport en fibres ! Les fibres alimentaires presentes dans le tegument peuvent lier plus de 40 fois leur propre poids en eau. Les fibres de psyllium ont des proprietes specifiques qui peuvent stimuler la fonction intestinale et les selles. Il contient deux types de fibres : solubles et insolubles. La fibre insoluble fournit du volume et peut donc assurer des selles regulières et meilleures. La fibre soluble absorbe l eau, les toxines et les dechets et peut ameliorer l absorption des nutriments. Si vous vous sentez ballonne, constipe ou si vous souffrez du contraire, prenez de la poudre de psyllium pour soulager votre estomac.

La dose moyenne recommandee de fibres de psyllium est de 5 g dans 200 ml de jus de fruits ou de legumes avant les repas. Vous pouvez prendre une dose deux fois par jour. De plus, il faut boire suffisamment d'eau.