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Gardez vos cheveux en bonne santé et optez pour des soins cosmétiques !

Comme vous le savez peut-être déjà, votre alimentation affecte la santé de vos cheveux, mais comment les garder en bonne santé et de quels nutriments ont-ils besoin ? Lisez ce blog pour tout savoir sur les bons nutriments et soins pour protéger vos cheveux contre toutes les influences météorologiques et les garder en bonne santé !

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L'hiver et l'été sont de mauvais moments pour les cheveux. Les variations de température et d'humidité sont des facteurs de stress qui rendent les cheveux ternes et frisés. Appliquer des soins cosmétiques en combinaison avec une bonne nutrition agira comme un véritable remède miracle.

Mangez les bonnes graisses
Les acides gras oméga-3 et oméga-9 sont des acides gras riches qui aident à nourrir les cheveux de l'intérieur. Choisissez régulièrement des poissons tels que le hareng, le maquereau, le saumon et le thon. Les fruits secs tels que l'huile de lin, les noix et les oléagineux sont aussi très bons ! Assurez-vous donc de manger suffisamment de bonnes graisses.

Vitamines
La biotine ou vitamine H est très importante pour la croissance des cheveux. Malheureusement, notre corps ne fabrique pas lui-même cette vitamine, elle doit donc être obtenue par le biais de suppléments ou d'aliments. Il existe plusieurs aliments riches en vitamine H tels que : le chou-fleur, les épinards, les champignons, la laitue, les carottes, les lentilles et le riz complet.

De plus, la vitamine A est également d'une grande importance pour les cheveux. Une carence en vitamine A provoque un épaississement de votre cuir chevelu et une accumulation de sueur. Cela peut dessécher les cheveux secs ou même provoquer des pellicules.

Ensuite, il y a la vitamine E, le puissant antioxydant qui accroît l'absorption d'oxygène dans les cellules de tout le corps. Mangez régulièrement des cacahuètes, des amandes et des noisettes, car elles regorgent de vitamine E ! Assurez-vous d'inclure cette vitamine dans votre corps car la vitamine E est essentielle pour des cheveux nourris ! Il existe également plusieurs autres aliments riches en éléments de compétition. Ces aliments jouent un rôle important dans les processus vitaux. Nous les mentionnons brièvement ci-dessous.

Le soufre
Le soufre se trouve dans le jambon, le foie et la viande blanche ; il renforce les cheveux abîmés et affaiblis.

Le magnésium
Le magnésium se trouve dans les cacahuètes et les légumes et assure la croissance des cheveux.

Le fer
Le fer est présent dans les fruits, les épinards et la viande rouge et assure la production de pigment de couleur et prévient le développement des cheveux blancs

Cuivre
Le cuivre est présent dans les crustacés, les pommes de terre et les épinards et garantit que votre propre couleur de cheveux est préservée et prévient le grisonnement.

Il est donc important d'absorber les bons nutriments pour votre corps ! Voulez-vous garder vos cheveux vraiment sains et forts ? Alors associez-le à des soins cosmétiques !

Optez pour la Lotion Concentrée de Medavita ! Ces ampoules stimulent la croissance des cheveux, préviennent leur chute et renforcent le système d'ancrage du cuir chevelu et de le cuticule du cheveu. Le résultat donne des cheveux plus fort, plus doux et plus brillants.

Nous conseillons d'appliquer ce soin au moins 2 fois par an pour raffermir le cuir chevelu et fortifier les cheveux. Même si vous n'avez aucun problème avec vos cheveux, c'est définitivement recommandé ! Choisissez de faire ce soin au printemps et à l'automne.

Ensuite, vous avez également le soin Nutrisubstance. Ces ampoules pénètrent dans les fibres et rendent les cheveux forts et brillants. Ce soin doit être répété toutes les quatre à six semaines. Ce soin nourrit les cheveux d'une façon saine et variée pour les rendre forts et en bonne santé.

Faites briller vos cheveux briller aussi bien en été qu'en hiver ! Bonne chance !

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