Adviezen bij een blaasontsteking (wat te doen)

Het hebben van een blaasontsteking is erg vervelend. Waarschijnlijk vraag je je dan af ‘Wat te doen tegen een blaasontsteking?’. Gelukkig zijn er dingen die je zelf kan doen om een blaasontsteking te verhelpen of voorkomen.

Bij een blaasontsteking heb je pijn bij het plassen, pijn in de onderbuik of de rug en/of dat je vaak kleine beetjes moet plassen. Bij een blaasontsteking is de binnenkant van de blaas ontstoken. Een blaasontsteking komt vooral voor bij vrouwen tussen de 15 en 24 jaar en vrouwen ouder dan 65 jaar. Raadpleeg altijd je huisarts als de pijn langer dan een week aanhoudt, je koorts hebt, je je ziek voelt, je pijn in je zij hebt, je zwanger bent of je diabetes of een ziekte van de nieren of blaas hebt!

Blaasontsteking, wat helpt?

Voel je dat er een blaasontsteking aan zit te komen? Er zijn een aantal dingen die je kunt doen:

1. Drink veel water of thee, zo’n 2 tot 3 liter per dag.
2. Ga direct naar het toilet als je voelt dat je moet en plas de blaas helemaal leeg. Probeer de tijd te nemen en te ontspannen.
3. Als de ontsteking erg heftig is, neem dan contact op met je huisarts. Na het testen van de urine zal de huisarts een antibioticakuur voorschrijven. Als je te lang blijft rondlopen met een blaasontsteking kan je een nierbekkenontsteking krijgen, dus het is erg belangrijk tijdig naar de huisarts te gaan.

Cranberrysap bij een blaasontsteking

Vaak wordt aangeraden cranberrysap te drinken wanneer je last hebt van een blaasontsteking. Vaak lees of hoor je dat cranberrysap door bepaalde ingrediënten zou zorgen dat bacteriën zich moeilijker aan de blaaswand kunnen hechten. Cranberrysap is mogelijk effectief bij het voorkomen van een blaasontsteking, maar is niet geschikt voor de behandeling ervan. Cranberrysap bevat vaak veel suiker (en dus calorieën), wat een reden kan zijn dit niet te veel te willen drinken. Of je cranberrysap of cranberry supplementen* wilt gebruiken voor een blaasontsteking is aan jou, maar de positieve werking is dus (nog) niet bewezen. Daarnaast is onduidelijk hoeveel cranberrysap je zou moeten drinken voordat het mogelijk positief effect heeft.

Hoe blaasontsteking voorkomen?

Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen. Een blaasontsteking komt door bacteriën die via de plasbuis in de blaas komen en zich aan de binnenkant van de blaas vastzetten. Wil je een blaasontsteking voorkomen? Let goed op de volgende dingen:

1. Houd je plas niet te lang op en plas regelmatig.
2. Plas goed uit zodat er geen urine meer in de blaas blijft zitten na je toiletbezoek.
3. Drink voldoende water. Voor een volwassenen is dit 1,5 tot 2 liter water per dag.
4. Plas na het vrijen, zodat er geen bacteriën in de plasbuis komen.
5. Zorg dat er geen bacteriën uit de darmen in de blaas komen. Veeg na je toiletbezoek altijd af van voor naar achter.

Vitamine C bij een blaasontsteking

Vitamine C wordt soms ook genoemd als hulpmiddel bij een blaasontsteking. Door Vitamine C zou de urine zuurder worden. Een hoge zuurtegraad zou geen goede leefomgeving zijn voor bacteriën. Echter zijn de positieve effecten van Vitamine C bij een blaasontsteking nooit bewezen. Vitamine C zit van nature in fruit, groente en aardappelen. Een tekort aan vitamine C kan een oorzaak zijn van een verminderde weerstand, maar ga altijd naar de huisarts bij dit vermoeden. 

Vitamine C is verkrijgbaar als voedingssupplement*, bijvoorbeeld van Lucovitaal.

Wat te doen bij een blaasontsteking? 

Hopelijk ben je snel verlost van je blaasontsteking en is de vraag ‘Wat te doen bij een blaasontsteking?’ nu beantwoord. Ieder lichaam is anders en voor de één werkt een tip wel, terwijl het voor de ander helemaal niks doet. Onthoud dat het belangrijk is bij hevige klachten of wanneer je vragen of twijfels hebt altijd een arts te raadplegen! 

*Lees bij het gebruik van voedingssupplementen altijd de bijsluiter! Raadpleeg bij twijfel altijd een huisarts vóórdat je begint met voedingssupplementen. Voedingssupplementen kunnen de werking van geneesmiddelen beïnvloeden. Een gezonde levensstijl is de basis.