Dit effect heeft de zon op de huid

Het negatieve effect van de zon op de huid

Een negatief effect van de zon op korte termijn is zonverbranding. De huid wordt rood en er kunnen zelfs blaren ontstaan. Je kan littekens overhouden aan een zonverbranding.

Op lange termijn zijn ook een aantal negatieve effecten te noemen van de zon. Zonlicht is de nummer één oorzaak van zichtbare tekenen van huidveroudering. Huidveroudering is een langzaam proces waarbij rimpels of pigmentvlekken kunnen verschijnen.   

Uv-stralen zorgen voor een overmatige melanineproductie in je huid. Wanneer melanine ongelijkmatig geproduceerd wordt en zich concentreert op een bepaalde plek op de huid ontstaat een pigmentvlek.

Ook kan de zon het collageen en elastine van de huid beschadigen. Hierdoor verliest de huid stevigheid en elasticiteit, wat resulteert in fijne lijntjes en rimpels.

Het positieve effect van de zon op de huid

Vaak spreken we natuurlijk over de negatieve gevolgen van zonlicht voor de huid. Maar gelukkig is er ook positief nieuws! Zo kunnen Uv-stralen helpen bij huidaandoeningen als vitiligo, eczeem en psoriasis. Echter wordt het nog steeds afgeraden de zon te gebruiken als oplossing voor jouw huidaandoening. Je kan zonlicht namelijk moeilijk controleren, waardoor je zou kunnen verbranden. Dan krijg je weer te maken met de negatieve effecten van de zon… Dat willen we natuurlijk niet!

Veel mensen zien een gebruinde huid als hét schoonheidsideaal. Door de huid bloot te stellen aan de zon wordt het pigmentaanmaak in de huid gestimuleerd en krijg je een zongebruinde kleur. Maar door het bruinen krijg je sneller last van huidveroudering en heb je meer kans om huidkankers te ontwikkelen. Pas dus altijd goed, want een zongebruinde huid is mooi maar brengt wel gevolgen met zich mee.

Daarnaast zorgen UVB-stralen voor de aanmaak van Vitamine D. Vitamine D is onder andere goed voor je tanden en botten. Moet je dan heel lang in de zon zitten voor Vitamine D? Nee zeker niet! 15 tot 30 minuten is al genoeg. Ook krijg je Vitamine D binnen via je voeding. Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is dus erg belangrijk.

Zonneschade herstellen

Zonneschade kan je helaas niet herstellen, maar je kan door middel van huidverzorgingsproducten de huid wel verbeteren. Kies bijvoorbeeld voor crèmes of serums met Retinol, AHA of Vitamine C.

Smeer altijd met een SPF

Veel mensen smeren zich alleen in met zonnebrand op een hete zomerdag. Maar wist je dat je altijd met SPF moet smeren om de huid goed te beschermen? Kies bijvoorbeeld voor een dagcrème of een foundation met SPF.