Hoe word je mooi en verantwoord bruin?

Mooi en veilig bruin worden?

“Van factor 50 word je toch niet bruin?” Iedereen heeft deze vraag wel eens gesteld. Deze fabel wordt nu uit de wereld geholpen, sterker nog, door het gebruik van een zonnebrandcrème wordt je huid juist egaal en verantwoord bruin.

Smeren, smeren, smeren

De juiste zonnebeschermingsproducten zorgen ervoor dat je op een veilige manier bruin wordt. Het is belangrijk om je huid een uur voordat je de zon in gaat goed in te smeren met een product dat beschermt tegen schadelijke UVA en UVB-stralen. Vergeet niet dat je om de twee uur opnieuw moet smeren. Ook als je niet in het zwembad of de zee duikt, is na 2 uur de bescherming weg. Vergeet namelijk niet dat je vaak ook zweet. je moet dus blijven smeren, de hele dag door!

De zon is tussen 11:00 uur en 15:00 uur op zijn krachtigst. In die periode wil je de zon het liefst vermijden. Dat klinkt niet als een goed idee, als je juist bruin wil worden. Ga je in de tijd toch de zon in. gebruik dan een hoge factor en smeer extra vaak. Ook als er wolken zijn of wanneer je in de schaduw ligt is het slim je in te smeren. Zelfs wolken en bomen bieden namelijk geen bescherming tegen UVA- en UVB-stralen.

Wat is het verschil in SPF?

Een SPF is een sun protection factor. Dit geeft aan hoeveel keer langer iemand in de zon kan zitten zonder te verbranden bij het gebruik van een zonnebrandcrème in vergelijking met iemand die geen zonnebrandcrème heeft gebruikt.

SPF wordt onderverdeeld in laag (6–10), medium (15–25), hoog (30–50), zeer hoog (50+). Een factor 30 kan tot 97% bescherming bieden tegen de zonnestralen. Factor 50 is een hogere factor maar dit wil niet zeggen dat factor 50 100% bescherming biedt tegen de zonnestralen. Er is geen enkele zonnebrandcrème die de huid 100% beschermt. Hoe lang een crème je beschermt, hangt af van de factor, zie hieronder.

Welke factor heb jij nodig?

Ieder huidtype heeft zijn eigen bescherming nodig. Wanneer je huid donkerder is kun je langer onbeschermd in de zon. Een getinte huid bevat namelijk van nature meer pigment. Dit pigment is een natuurlijke beschermingsfactor voor de huid. Toch is het belangrijk om ook met een donkere huid goed te smeren. Een lichtere huid heeft minder pigment en moet daarom beter beschermd worden.

De SPF die geschikt is voor jouw huidtype wordt bepaald door de tijd dat de huid zichzelf kan beschermen tegen de zon, zonder te verbranden. Afhankelijk van het huidtype en de tijd van het jaar is dit gemiddeld 5 tot 30 minuten. Per huidtype is de volgende factor aan te raden:

Huidtype I - Zeer lichte huid - SPF 50 - Maximaal 50 minuten zonkracht

Huidtype II - Lichte huid - SPF 30-50 - Maximaal 67 minuten zonkracht

Huidtype III - Lichtgetinte huid - SPF 20-30 - Maximaal 100 minuten zonkracht

Huidtype IV - Getinte huid - SPF 15-20 - Maximaal 200 minuten zonkracht

Huidtype V - Donkere huid - SPF 10-15 - Maximaal 300 minuten zonkracht

De maximale zonkracht laat zien hoe lang je in de volle zon mag met bescherming. Daarnaast is het belangrijk om met de volgende punten rekening te houden bij het kiezen van de juiste beschermingsfactor:

• Welk huidtype je hebt;
• Hoe lang je in de zon wilt blijven;
• Waar je in de zon zit;
• Tijdstip dat je in de zon zit.

Hoe lang ben ik beschermd met een zonnebrandcrème?

Hoe lang je beschermd bent door een zonnebrandcrème, kun je berekenen. Als je weet dat je na 10 minuten verbrandt als je geen zonnebrandcrème gebruikt, neem je dat als uitgangspunt. Het aantal minute vermenigvuldig je met de factor waarmee je jezelf insmeert.

Als je na 10 minuten al verbrandt en je gebruikt een crème met factor 15, dan beschermt deze crème je 150 minuten (10 x 15). Gebruik je factor 20, dan ben je (20 x 10) 200 minuten beschermd. Let er wel op dat je eigenlijk om de twee uur moet smeren omdat de werking van zonnebrandcrème wordt verminderd door zee, zwembadwater en zweet.

Waarom moet ik smeren?

Wanneer we de huid niet goed beschermen wordt deze blootgesteld aan teveel UV-stralingen, dit kan verbranding of zelfs huidkanker tot gevolg hebben. Ook kan het UV-licht rimpels, huidveroudering en pigmentafwijkingen veroorzaken.

Een huid met littekens, een tatoeage of striae moet extra goed worden ingesmeerd. Een litteken kan in de zon goed verbranden. Deze geïrriteerde huid is gevoeliger voor de UV-stralingen dan een gewone huid. Een litteken kan er dan ook donkerder of lichter gaan uitzien. Smeer het litteken daarom in met een hoge beschermingsfactor. Ook een tatoeage moet ingesmeerd worden met een hoge factor. Wanneer de huid met de tatoeage veel zonlicht opvangt of zelfs verbrandt kan de tatoeage er minder mooi uitzien en zelfs de inkt doen vervagen. Smeer daarom de inkt goed in met een speciale zonnebrand voor tatoeages, bijvoorbeeld de Tattoo Stick van Australian Gold.