Zonnebrand zonneallergie

Als je een gevoelige huid hebt, weet je hoe vervelend het kan zijn om zonnebrand te krijgen. Maar als je last hebt van zonneallergie, kan het nog erger zijn. Gelukkig zijn er manieren om jezelf te beschermen tegen deze reactie van je huid op de zon.

Wat is zonneallergie?

Zonneallergie, ook wel polymorfe lichteruptie (PMLE) genoemd, is een huidreactie die optreedt als je huid in contact komt met zonlicht. Het kan zich uiten in jeukende bultjes, roodheid, zwelling en blaren. Dit kan erg vervelend zijn, vooral als je van de zon wilt genieten. Gelukkig zijn er manieren om zonneallergie te voorkomen.

Hoe voorkom je zonneallergie?

De beste manier om zonneallergie te voorkomen, is door je huid goed te beschermen tegen de zon. Dit kan op verschillende manieren:

1. Gebruik zonnebrandcrème met een hoge SPF Kies een zonnebrandcrème met een hoge SPF, minimaal SPF 30. Breng de crème royaal aan en herhaal dit regelmatig, vooral na het zwemmen of sporten.
2. Bedek je huid Bedek je huid zoveel mogelijk met kleding. Draag bijvoorbeeld een hoed of pet om je gezicht te beschermen. Kies lichte, ademende kleding die je huid bedekt.
3. Blijf uit de zon tijdens de piekuren De zon is het sterkst tussen 12:00 uur en 15:00 uur. Probeer tijdens deze uren uit de zon te blijven.
4. Bouw de blootstelling aan de zon langzaam op Als je weet dat je gevoelig bent voor zonneallergie, bouw de blootstelling aan de zon dan langzaam op. Ga de eerste dagen maar kort in de zon en bouw dit geleidelijk op.

Zonnebrandcrème voor mensen met zonneallergie

Als je zonneallergie hebt, is het belangrijk om een zonnebrandcrème te kiezen die speciaal voor jouw huid geschikt is. Kies een crème die hypoallergeen is en vrij van parfum en andere irriterende stoffen. Zo voorkom je dat je huid nog meer geïrriteerd raakt. Er zijn ook zonnebrand crèmes verkrijgbaar die speciaal zijn ontwikkeld voor mensen met zonneallergie, deze crèmes bevatten vaak extra ingrediënten die helpen om de huid te kalmeren en te beschermen tegen de zon.

Tips voor het kiezen van de juiste zonnebrandcrème

Het kiezen van de juiste zonnebrandcrème kan lastig zijn, zeker als je gevoelig bent voor zonneallergie. Hier zijn een paar tips om je te helpen de juiste keuze te maken:

Kies een breed spectrum zonnebrandcrème Kies een zonnebrandcrème die bescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-straling. Dit staat vaak op de verpakking vermeld.

Kies een hoge SPF Kies een zonnebrandcrème met een hoge SPF, minimaal SPF 30. Dit zorgt voor een goede bescherming tegen de zon.

Kies een crème die past bij je huidtype Kies een zonnebrandcrème die past bij je huidtype. Heb je een droge huid? Kies dan een crème die hydraterend werkt. Heb je juist een vette huid? Kies dan een crème die niet vet is en snel intrekt.

Kies een hypoallergene crème Kies een zonnebrandcrème die hypoallergeen is en vrij van parfum en andere irriterende stoffen. Zo voorkom je dat je huid nog meer geïrriteerd raakt.