Waarom is voetverzorging belangrijk?

Geef jij voldoende aandacht aan je voeten? Grote kans dat jouw antwoord hierop “nee” is. Veel mensen geven hun voeten namelijk niet de juiste verzorging. Maar waarom is voetverzorging zo belangrijk? Onze voeten hebben veel te verduren, ze dragen namelijk ons lichaam. Wanneer je de voeten niet op de juiste manier verzorgt of bijvoorbeeld verkeerde schoenen draagt kan je problemen krijgen als eelt, blaren, ingescheurde teennagels, kloven, likdoorns of pijnlijke voeten.

Voetverzorging: wat te doen?

Wil je je voeten goed verzorgen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Probeer dan deze tips!

Tip 1: Je voeten wassen

Dit is misschien wel de meest voor de hand liggende stap. Het gaat vooral om de manier waarop je je voeten wast. Was je voeten niet met zeep, maar spoel ze af met stromend water. Je kan eventueel wel een milde, alkalivrije zeep gebruiken. Maar gebruik dit niet te vaak! Droog je voeten na het wassen zorgvuldig af. Zorg ook dat de huid tussen de tenen goed droog is. Door je voeten goed af te drogen voorkom je een schimmelinfectie. Toch last van voetschimmel? Gebruik dan de Lucovitaal Voetschimmel Crème of Voetschimmel Spray.

Tip 2: Gebruik een voetcrème

Met de juiste voetcrème houd je de huid van de voeten soepel. Een voetcrème breng je na het douchen aan in masserende bewegingen op schone en droge voeten. Bekende, dermacosmetische en effectieve voetcrèmes zijn bijvoorbeeld La Roche-Posay Lipikar Podologics, CeraVe SA Herstellende Voetcrème of Lucovitaal Voetenwonder.

Tip 3: Knip je nagels op de juiste manier

Door je nagels op de juiste manier te knippen kan je een ingegroeide teennagel voorkomen. Belangrijk is om de teennagel recht en niet te kort af te knippen. Zorg dat je de hoekjes van de nagel nooit rond afknipt. Vijl na het knippen de nagels glad. Zorg dat je schoenen draagt waarin je tenen genoeg ruimte hebben. Krullen je teennagels toch aan de zijkanten naar binnen? Maak dan een afspraak bij je pedicure!

Tip 4: Laat je voeten ontspannen in een voetbad

Een voetbad is de ideale manier om je voeten te verwennen, verzorgen en verzachten. Een voetbad verwarmt daarnaast het lichaam en kan helpen bij keel-, oor- en neusklachten. Een voetbad werkt ontspannend; wanneer je er eentje neemt voor je naar bed gaat merk je dat je sneller in slaap valt. Vul een bak met warm water en voeg een beetje badzout toe. Kneipp en Astonishing Nails hebben speciaal badzout voor een voetbad. Na het voetbad spoel je je voeten af en zorg je dat je ze goed droog maakt.

Tip 5: Scrub je voeten

Door je voeten te scrubben verwijder je dode huidcellen. Je merkt dat harde en ruwe plekken op de huid verdwijnen. Door te scrubben bevorder je de groei van een gezonde huid. Je voeten scrubben kan met verschillende producten: een puimsteen, voetvijl of een speciale voetscrub. Gebruik deze producten door wrijvende bewegingen te maken over de huid van de voeten, maar zorg dat je niet te veel druk zet. Neem ook de bovenkant van de voeten mee.

Tip 6: Een masker voor je voeten

Wist je dat er ook voetmaskers bestaan? Zo kan je droge voeten extra hydrateren. Een voetmasker verzorgt, verzacht en kalmeert de huid van de voeten. Sommige voetmaskers werken ook verwarmend, wat een positief effect heeft op de voeten. Zorg dat je een voetmasker aanbrengt op de droge en schone huid van de voeten. Onder andere Starskin en CND hebben luxe voetmaskers in het assortiment.